6 доступных способов адаптации дома: советы эрготерапевту

У кого дома есть расширенные дверные проемы? Практически ни у кого. Многие специалисты лично видели, как пациенты преодолевают дверные проемы на ходунках или инвалидной коляске. Пациентам приходится царапать костяшки пальцев, биться предплечьями и совершать другие небезопасные маневры, чтобы передвигаться по собственному дому.

Решение – смещенные петли. Это альтернативное решение, если дверной проем невозможно расширить, чтобы безопасно войти и выйти из ванной или кухни, когда пациент использует ходунки или коляску.

Конструкция петли смещает точку поворота, что обеспечивает более широкие углы открывания двери и создает лучшую доступность. Такие петли предназначены для поворота двери от рамы, а не для ее распахивания на традиционной боковой петле. Конструкция отодвигает стержень петли дальше от дверного косяка. Когда дверь открывается на 90 градусов, она отодвигается как минимум на 5 см от дверного проема и расширяет его. При использовании таких петель вес двери распределяется более равномерно, создавая более плавную работу, особенно если дверь тяжелая.

Это простое и экономичное решение, которое ощутимо расширит проем и при этом снизит нагрузку на человека, который открывает или закрывает дверь. Найти такие петли можно на AliExpress, стоимость от $10 за комплект. Такие петли можно применять для внутренних и наружных дверей в любом доме.

На самом деле, это очень распространенный вариант ручки для дверей или смесителей, но во многих домах используются ручки, которые нужно крутить. Мало кто обращает на это внимание. При этом для пациентов, у которых есть сложности с захватом, ручки-рычаги — настоящее спасение. Любой эрготерапевт знает, насколько тяжело человеку одновременно захватывать и поворачивать предмет, так что поворот ручки крана может стать сложной задачей для человека, страдающего артритом или полинейропатией.

Установка рычажных ручек на смесители для раковины и двери – самый недорогой способ повысить независимость человека во время гигиенических процедур, при наполнении кастрюли или при выходе из дома. Такие ручки позволяют человеку не только сократить прилагаемые усилия, но и выбирать, какой частью тела это делать. Руки заняты? Можно использовать локоть, чтобы открыть дверь. Обостряются боли в суставах? Чтобы включить воду, нужно только слегка согнуть пальцы.

Любому человеку нужно немного света, чтобы добраться до туалета посреди ночи. Это ключ к предотвращению травм. Ночные светильники с датчиком движения — это самая дешевая инвестиция в предотвращение падений. Их можно купить где угодно по невысокой цене. Их легко установить в доме: нужна только электрическая розетка. Ночные светильники с датчиком движения включаются, когда чувствуют движение, и автоматически выключаются. Все очень просто!

Единственная ситуация, когда освещение с датчиком движения может не подойти, — это если у пациента есть домашние животные, которые любят бегать по ночам. В этом случае лучше предложить использовать мини-фонарик.

Ручные душевые насадки используются во многих семьях. По сути, это душевая лейка на гибком шланге. Тем не менее есть смысл поинтересоваться у пациента, какой тип душа используется у него в ванной комнате, потому что души на стойке тоже встречаются довольно часто.

Если человек принимает душ сидя, то это оптимальный выбор, к тому же многофункциональный. С помощью такого душа пациенты и ухаживающие могут легко очищать труднодоступные места, например ступни и затылок. Во время мытья не придется сидеть под душем с постоянной струей воды на лице, к тому же человеку не нужно перемещаться, чтобы ополоснуться. Таким образом, ручная насадка одновременно обеспечивает гигиену и безопасность во время принятия душа.

Установить ручную насадку очень легко — это может сделать кто угодно и по времени займет всего несколько минут. Такие насадки также можно использовать для мытья самой ванны, ополаскивания ведер для туалета, полива растений, и этот список можно продолжать и продолжать.

Лучше всего использовать насадки с функцией регулировки напора струи и с регулируемым по высоте креплением. Но в целом, даже самая недорогая насадка будет выполнять свою основную функцию на 100%.

Казалось бы, очевидное и простое решение, однако не всем оно приходит в голову. Если при входе в дом или квартиру поставить крепкий стул, табуретку или небольшую скамейку, это сильно упростит жизнь ослабленному человеку. Он сможет положить личные вещи, пока ищет ключи, надевает шарф или открывает дверь. Стул пригодится, чтобы сесть и завязать шнурки перед выходом из дома, а также чтобы присесть и перевести дух после утомительной прогулки.

Во многих домах есть табуретка или скамейка, которые пылятся в темном углу дома! Это значит, что они ничего не делают, чтобы облегчить жизнь свои хозяевам и уменьшить риск падений. Пусть они уже начнут работать.

Многие терапевты знают, что белая ванная комната может дезориентировать пациентов. Монохромное окружение сбивает с толку любого человека с ослабленным зрением. Если добавить к этому проблемы с балансом и проприоцепцией, то мы получим высокий риск падений.

Чтобы люди с такими нарушениями могли «справиться» с монохромным пространством, нужно добавить цвет и контраст. Контраст особенно помогает пациентам улучшить ориентацию в пространстве в процессе ухода за собой. Дизайнеры и художники знают, что лучший выбор для увеличения контраста — это черный и желтый цвета. Однако не так много людей хотели бы использовать эти цвета для своего дома. Поэтому можно обойтись простыми решениями — например, положить темно-синий коврик для ванной на белый пол или установить темные панели на кремовых стенах.

С возрастом у людей развивается пресбиопия (сложности с распознаванием мелкого текста или возрастная дальнозоркость). Пожилые люди, которые любят пастель, в какой-то момент обнаруживают, что эти цвета как бы сливаются вместе, а это означает, что окружающая среда становится более сложной при попытке отличить одну поверхность от другой. Это еще один аргумент в пользу контрастных деталей в пространстве.

Надеемся, что этот краткий список облегчит жизнь как эрготерапевтам, которые составляют рекомендации по адаптации среды, так и самим пациентам и их близким.