5 сенсорных стратегий на время праздников

Нарушение сенсорной обработки (НСО) — это расстройство, при котором мозгу трудно получать и реагировать на информацию, поступающую через органы чувств. Некоторые люди с нарушениями сенсорной обработки сверхчувствительны к разным факторам окружающей среды.

Если в семье есть ребенок с НСО, то праздничная музыка, красочные огни и громкие голоса гостей и членов семьи могут быть просто ошеломляющими. Вот несколько советов, которые помогут провести каникулы и получить максимальное удовольствие от этого периода.

👉 Обычная игра в жизни особого ребенка

Сделайте визуальный план. Когда в распорядке дня семьи происходят изменения, нужно обсудить план на праздники вместе со своими детьми. Это поможет ребенку понять, чего ожидать, и уменьшить количество «сюрпризов» в течение дня. Составьте наглядное расписание, которое можно повесить на холодильник или возить в автомобиле.

Соберите сумку для занятий. Чтобы снизить ощущение хаоса, соберите специальную сумку, в которой будут разные предметы для организации привычных занятий: раскраски и карандаши, любимая игрушка, мягкое одеяло, пластилин и другие любимые предметы. Такая сумка станет для ребенка с НСО островком стабильности во время праздничной суеты.

Расскажите родственникам и друзьям о ситуации с ребенком. Важно, чтобы ваши гости знали, что у ребенка есть нарушение сенсорной обработки, что он устает от шума и суеты, что это может спровоцировать определенные реакции. Возможно, если вы будете в гостях, ребенку нужно будет поесть одному и не участвовать в большом семейном ужине, надеть наушники на празднике или спросить разрешения на объятия. Если окружающие будут знать об особенностях ребенка, это поможет понять его сенсорные потребности и избежать недоразумений.

Делайте частые перерывы в праздничной «движухе». Перерывы могут быть какими угодно: несколько минут занятий йогой или часовая прогулка после ужина. Постарайтесь запланировать перерывы, используя будильник, каждые пару часов, чтобы ребенок не перегружался и знал, что скоро будет пауза.

👉 Помогает ли остеопатия при ДЦП

Создавайте новые традиции. Вместо шумного и многолюдного рождественского праздника можно создать новые семейные традиции: устройте прогулку на природе, соберите праздничную сенсорную корзину (контейнер, наполненный материалами для стимуляции сенсорики, такие как крупы, песок, шишки ольхи, измельченная бумага и т.п.) и украшайте печенье — это успокаивающие занятия, которые создают счастливые воспоминания.