Существует ряд исследований, которые указывают на связь между сокращением сна и снижением плотности костной ткани. Например, в этом исследовании (11084 женщины в менопаузе), те участницы исследования, которые в течение нескольких лет спали меньше 5 часов, имели значительно более низкую минеральную плотность костей всего тела и более высокий риск развития остеопороза по сравнению с женщинами, которые спали 7 часов.
Тем не менее, это небольшое исследование, которое не позволяет говорить о статистической значимости, и пока нет точных данных о том, как продолжительность сна влияет на минеральную плотность костей.
Тем не менее, это небольшое исследование, которое не позволяет говорить о статистической значимости, и пока нет точных данных о том, как продолжительность сна влияет на минеральную плотность костей.