Как компьютерные технологии улучшают равновесие.
Падения опасны особенно для старшего поколения, поскольку могут с большей вероятностью привести к переломам, полной неподвижности, и даже смерти. Возрастное снижение мышечной массы (саркопения), нарушения координации и изменения в походке тесно связаны с риском падений среди пожилых людей.
Физическая терапия и реабилитация эффективны для снижения частоты падений среди пожилых людей. А использование компьютерных игр и симуляций стало популярным средством, позволяющим сделать занятия более интересными и менее формальными для участников. Но есть ли доказательства эффективности такого подхода?
Авторы недавнего исследования сделали попытку это выяснить путем изучения небольшой группы пожилых людей в течение восьми недель. На старте проекта все участники прошли оценку с использованием ряда общепринятых шкал равновесия и риска падения, в первую очередь с помощью шкалы баланса Берга (BBS). Затем участников разделили на две группы: контрольную (n=15) и основную (n=15).
Основная группа в течение недели прошла три 45-минутных сеанса с использованием программ Wii-Fit, основанных на йоге, силовом тренинге, аэробике и тренировке равновесия. Контрольная группа выполняла когнитивные «мозговые тренировки» без физической активности. Повторная оценка в конце исследования продемонстрировала значительное увеличение балла по шкале BBS в основной группе и не показала никаких изменений в группе контрольной.
Таким образом, результаты исследования показывают, что использование программ Nintendo Wii-Fit может снизить выраженность факторов риска падений среди пожилых людей. Несмотря на то, что для широкого внедрения этого подхода существует еще ряд барьеров, особенно для людей с сенсорными или когнитивными нарушениями, компьютерные игры можно использовать для реабилитации с целью улучшения координации и снижения риска падений у старшего поколения.
Физическая терапия и реабилитация эффективны для снижения частоты падений среди пожилых людей. А использование компьютерных игр и симуляций стало популярным средством, позволяющим сделать занятия более интересными и менее формальными для участников. Но есть ли доказательства эффективности такого подхода?
Авторы недавнего исследования сделали попытку это выяснить путем изучения небольшой группы пожилых людей в течение восьми недель. На старте проекта все участники прошли оценку с использованием ряда общепринятых шкал равновесия и риска падения, в первую очередь с помощью шкалы баланса Берга (BBS). Затем участников разделили на две группы: контрольную (n=15) и основную (n=15).
Основная группа в течение недели прошла три 45-минутных сеанса с использованием программ Wii-Fit, основанных на йоге, силовом тренинге, аэробике и тренировке равновесия. Контрольная группа выполняла когнитивные «мозговые тренировки» без физической активности. Повторная оценка в конце исследования продемонстрировала значительное увеличение балла по шкале BBS в основной группе и не показала никаких изменений в группе контрольной.
Таким образом, результаты исследования показывают, что использование программ Nintendo Wii-Fit может снизить выраженность факторов риска падений среди пожилых людей. Несмотря на то, что для широкого внедрения этого подхода существует еще ряд барьеров, особенно для людей с сенсорными или когнитивными нарушениями, компьютерные игры можно использовать для реабилитации с целью улучшения координации и снижения риска падений у старшего поколения.