Как создать систему поддержки позы из подручных материалов

Любой человек – а маломобильный пациент особенно – проводит много часов в сутки в горизонтальном положении. Поэтому спальному месту нужно уделить особое внимание. Как правило это кровать, но также это может быть раскладной диван с качественным ровным матрасом или даже матрас на полу. Отсутствие циркуляции воздуха под лежащим человеком, складки, которые образуются из смятой простыни, – все это травмирует кожные покровы и провоцирует образование пролежней. Кроме того, непродуманное спальное место для человека, ограниченного в движении, – это лишний источник дискомфорта и, как следствие, причина плохого сна.
Итак, спальное место должно содержать несколько слоев:

1. Противоскользящий материал, как на фото ниже. Его кладут в два слоя непосредственно на матрас. Это создает воздушную прослойку и защищает от скольжения остальные слои. Его длина должна быть минимум от плеч до бедер человека, а ширина на метр-полтора шире торса человека, то есть с обеих сторон от тела должно быть по 40-60 см материала. Этот запас нужен, чтобы свободно перемещать человека, а также чтобы разместить под этим слоем элементы дополнительной поддержки, о которых речь пойдет ниже.
2. Основной слой. Это может быть какое-либо нетолстое, но мягкое полотно – например, стеганое покрывало или защитное покрытие для матраса. Этот слой нужен для дополнительного комфорта пациента. По размеру он должен соответствовать первому слою.
3. Защитный слой – водонепроницаемый наматрасник. Рекомендуется выбирать вариант, пригодный для интенсивной стирки.
4. Простыня – собственно, верхний слой, который будет непосредственно контактировать с пациентом. Удобнее всего, если это будет простыня на резинке – так она будет надежно зафиксирована на матрасе и не сомнется при перемещении человека.

Когда пациент ляжет на заправленную таким образом кровать, вы сможете разместить необходимые элементы постуральной поддержки с обеих сторон от торса. Некоторые элементы системы поддержки можно будет расположить под первыми двумя слоями.

В зависимости от состояния человека элементы поддержки могут потребоваться для фиксации положения головы, локтей и рук, коленей и ступней. В зависимости от его активности в течение дня дополнительная поддержка также может потребоваться для позы полусидя и сидя.
На сегодня существуют в продаже специальные системы постурального ухода – комплекты специальных подушек и укладок, которые помогут маломобильному человеку сохранять комфортную позу и избежать вторичных осложнений. Но при желании подобные конструкции можно создать и из подручных средств.

Большие банные полотенца, а также покрывала, скрученные в тугой валик, отлично подойдут, чтобы подложить под колени.
Небольшие кухонные полотенца или полотенца для рук, скрученные в валик, можно подложить под шею или под ступни.
Важно, чтобы в процессе использования валик не ослаб. Для этого скрученное полотенце можно стянуть обычными канцелярскими резинками, резинкой для волос или обмотать самоклеящейся эластичной лентой, которую можно купить в аптеке.

Подушки можно подкладывать, конечно, под голову, а также под колени и между коленями, под руки. Небольшие подушки удобно подкладывать под пятки. Длинные подушки, как те, что пользуются популярностью у беременных, отлично подойдут, чтобы подложить под ногами или между ног.
Вы также можете использовать подушки и валики для йоги, а также мягкие игрушки, которые не только повысят комфорт, но и улучшат настроение.

Боковые опоры располагаются обычно вдоль туловища в районе бедер. Такая опора должна быть более твердая, в отличие от мягких подушек. По высоте уровень боковых опор должен совпадать с грудной клеткой и тазом пациента. Вы можете использовать туго скрученные в рулон одеяла или блоки для йоги – они стоят недорого и как раз подходят по размерам. Еще один вариант – скрученный в рулон коврик для йоги. Если такой рулон разрезать пополам, то у вас как раз будет два элемента боковой поддержки.
Можно поэкспериментировать с нудлами для бассейна («аквапалка»). Они бывают разной толщины. Например, если разрезать на несколько частей тонкий нудл, то он подойдет для боковой поддержки головы. Более толстый нудл, разрезанный пополам, станет хорошей боковой поддержкой для туловища ребенка.

В горизонтальном положении важно сохранять прямое положение ног. Это помогает в целом сохранять симметричное положение тела и избежать всевозможных искривлений, которые впоследствии могут причинять боль и вести к вторичным осложнениям. Можно приобрести специальные укладки, которые поддерживают такое положение, при этом ноги не соприкасаются друг с другом. Но можно сделать такую укладку самим – с помощью пеноплекса или плотного поролона и электроножа.

Такая конструкция размещается под коленями пациента. Специальные ремешки с застежками регулируются, чтобы ноги оставались в укладке. Часто такую укладку размещают поверх подушки, которая уже лежит под коленями.
Чтобы вырезать самостоятельно основу такой укладки возьмите кусок пеноплекса, который по ширине будет на 8-13 см шире, чем колени пациента. Можно вырезать по отдельности формы под каждое колено и склеить их.

Постуральный уход – это то, что нельзя откладывать на потом, если ребенок или взрослый человек оказался ограничен в движении. Не ждите, когда сможете накопить средства на дорогостоящие укладки для профессионального ухода. Многое можно сделать прямо сейчас. В дальнейшем грамотный постуральный уход сэкономит ваши эмоциональные и финансовые ресурсы, а также сохранит достойное качество жизни болеющему человеку.