Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
Про реабилитацию

Стирай себе на здоровье

Эрготерапия (англ. occupational therapy — терапия делом, занятостью) занимается восстановлением разнообразных физических и функциональных нарушений. Одно из направлений, с которым работает эрготерапевт, — это укрепление мышц верхней половины тела. Помимо традиционных силовых упражнений специалист подбирает терапевтические виды деятельности, которые повышают мышечную силу и выносливость.

Кроме того, такая активность касается и других сфер жизни, например, терапевтические упражнения связаны с решение ежедневных проблем, безопасностью, поддержанием баланса и умением следовать инструкциям. У каждого задания, которое дает эрготерапевт, есть своя цель. Например, чтобы человек, несмотря на проблемы с руками, мог как можно дольше бриться самостоятельно. Благодаря такому подходу пациент видит, как сильно могут увеличиться его возможности, насколько высоки будут функциональные результаты.

Подбрасывание мяча

Подкидывание мяча в воздух считается детской забавой. Однако эрготерапевт в работе использует модифицированные мячи, которые помогают укрепить мышцы рук и плечевого пояса. На самом деле, подбрасывая даже самый легкий надувной мяч, человек увеличивает диапазон движений и силу. По мере улучшения результатов эрготерапевт может подобрать мяч с более тяжелым весом или предложит надеть на запястья манжеты с утяжелением, чтобы увеличить нагрузку. Для максимального эффекта можно подбрасывать медицинские мячи в положении стоя, тогда развивается сила всех мышц организма.

Мелкая моторика

По мере восстановления организма мышцы первоначально будут уставать от самых простых упражнений таких, как вставить деревянный колышек в отверстие или закрутить гайку на болты, которые прикреплены к доске. В дальнейшем терапевт может предложить надеть на запястья манжеты с утяжелением и попросить выполнить те же действия. Это, безусловно, усложнит выполнение задачи, но позволит развить мышечную силу. Чем дольше получится выполнять упражнение без передышки, тем выше выносливость мышц. Если выполнять упражнения на мелкую моторику в положении стоя, то будут также укрепляться мышцы ног и развиваться равновесие, что снижает риск падения.

Велотренажер для рук

В дополнении к традиционным упражнениям с гантелями эрготерапевт может предложить использовать велотренажер (педальный тренажер) для рук. Это позволит укрепить силу в руках и плечевом поясе. Разнонаправленные движения рук также значительно влияют на развитие баланса во время ходьбы. Сначала задание нужно будет выполнять несколько минут, затем терапевт может усложнить упражнение, например, повысить сопротивление тренажера или увеличить время выполнения.

Повышение функциональности

Чем больше силы будет в ваших руках, тем больше действий получится совершить. Эрготерапевт может дать задание, например, постирать вручную некоторые вещи, и даже одеяло. Не нужно удивляться, это тоже развивает силу в руках, поскольку приходится удерживать тяжелый предмет. Чем выше будет выносливость мышц, тем легче будет выполнять ежедневные действия — такие как одевание и приготовление пищи.
Эрготерапия