Часто выбрать подарок для родителей или бабушек/дедушек не так просто, как хотелось бы. Это в детстве можно было нарисовать открытку, и все были в восторге. Стандартные варианты вроде конфет, ваз или гаджетов тоже обычно не подходят, если подарок должен передать любовь и заботу. Но есть беспроигрышные варианты, которые обязательно порадуют пожилых людей и будут им действительно и в радость, и на пользу. Вот, что предлагают дарить эрготерапевты, специалисты по адаптации жизненного пространства.
1. Набор для ходьбы
Никогда не поздно вернуть себе былую форму. Ходьба — один из самых простых и уникальных способов поддерживать здоровье, предотвратить болезни, развить выносливость и улучшить качество жизни. Вы можете собрать подарочный набор, в который войдут, например, шагомер, бутылка для воды и подарочный сертификат на новые кроссовки. Шагомер или фитнес-трекер отлично мотивируют выходить на улицу и во что бы то ни стало делать 10 000 шагов каждый день.
2. Минитренажеры
Если ваш близкий не может ходить, то ему вполне может подойти педальный минитренажер, который представляет собой нижнюю часть обычного велотренажера. Такое устройство можно использовать для разработки мышц как рук, так и ног. В интернете широкий выбор моделей педальных тренажеров — начиная от самых простых и заканчивая теми, которые считают общее число оборотов, количество сожженных калорий и продолжительность упражнений.
3. Абонемент в фитнес-клуб или занятия с персональным тренером
В зале можно не только подтянуть физическую форму, но и найти новых друзей. Для многих пожилых людей фитнес-клубы становятся местом, где можно пообщаться. Но можно пригласить тренера и для занятий дома. В этом случае нужно будет купить спортивный инвентарь, например, небольшие гантели или набор эластичных лент.👉 Активно стареем – или стареем активно?
4. Охлаждающие/согревающие гелевые пакеты
Такие штуки намного удобнее, чем стандартные грелки или обычный лед из холодильника. Чтобы нагреть пакет, нужно поместить его в теплую воду или микроволновку. Чтобы охладить — в морозилку. Теплые гелевые пакеты пригодятся людям с болями в суставах и мышцах, а холодные можно прикладывать к месту ушиба или использовать во время путешествия, чтобы лекарства или продукты не испортились. Продаются в аптеках.
5. Массаж
Сертификат на SPA-процедуры или массаж подарит пожилому человеку возможность не только «размять косточки», но и действительно расслабиться. Для некоторых такой подарок может стать настоящим открытием, ведь многие не пошли бы в SPA сами.
6. Доставка еды
Эта идея особенно понравится родственникам, которые живут далеко и переживают за питание своих близких. Сейчас сотни сервисов доставляют любую еду — от пиццы или борща до диетических и вегетарианских блюд. Кроме того, есть и компании, которые привозят запас продуктов в соответствии с определенным меню на неделю. Правда, в этом случае речь о нарезанных ингредиентах, которые нужно будет соединить по инструкции в единое блюдо и приготовить, но на это уходит 15-30 минут. В любом случае доставка еды сэкономит вашим близким множество сил времени. Отличный подарок!
7. Блендер
Если вы и ваши близкие заботитесь о здоровом питании, блендер — просто незаменимая вещь. Обращаться с блендером и мыть его действительно просто, а способ применений можно найти множество. С его помощью можно мгновенно приготовить пюре из овощей и фруктов, смузи или сок, измельчить зелень, взбить яйца, замесить тесто и т.д. — в зависимости от модели прибора.
8. Адаптивные приспособления
В сети есть много интернет-магазинов, которые предлагают товары, облегчающие людям с различными нарушениями выполнение повседневных дел. Например, если вашему близкому сложно застегивать пуговицы на одежде, есть специальные захваты. А чтобы было ему или ей было удобнее резать продукты, можно подарить специальную разделочную доску с фиксаторами. Или, например, людям со слабым зрением часто удобно пользоваться увеличительной лупой, которую тоже можно приобрести в таком интернет-магазине.👉Помогающие ложки: как адаптировать столовые приборы при двигательных проблемах
9. Банный халат
Вы, наверное, об этом не задумывались, но момент, когда пожилой человек заканчивает принимать ванну или душ и начинает вытираться полотенцем, довольно травмоопасен, потому что при этом легко потерять равновесие. Решением может стать теплый махровый халат, который может заменить полотенце.
10. Ортопедический матрас
Подарить хороший матрас стоит по той же причине, по которой вы уже купили его себе: он поможет сохранить здоровье спины и улучшить качество сна. А для пожилых людей это очень важно. В дополнение к матрасу можно подарить ортопедическую подушку и хорошее одеяло.