Что нужно для улучшения ходьбы при рассеянном склерозе
Бесплатный мини-курс для людей с рассеянным склерозом
Материалы 
Объем
5 тем, 12 коротких видео, дополнительные материалы к изучению, тест
Спикер
Марина Гуковская, физический терапевт
Организатор
Благотворительный фонд «Весна», в рамках проекта «Шаг за шагом»
«Я хочу ходить лучше» — именно так чаще всего формулируют люди с рассеянным склерозом свой запрос к специалисту по двигательной реабилитации. За этой общей формулировкой кроются совершенно конкретные нарушения ходьбы и конкретные задачи, которые нужно решить. У кого-то повышен мышечный тонус, а у кого-то преобладает мышечная слабость. У кого-то есть нарушения координации движений. У кого-то нарушена чувствительность. А у кого-то будет смешанная картина, набор нескольких ухудшающих ходьбу симптомов. Рисунок ходьбы в результате каждого из этих нарушений будет отличаться, но это понятно прежде всего специалисту. Однако и самому человеку, испытывающему затруднения с ходьбой, обязательно нужно разобраться в этом. Прежде всего это нужно, чтобы начать заниматься самостоятельно и при этом делать именно те упражнения, которые будут улучшать ходьбу.
К концу этого курса вы сможете
- Определить основные факторы, мешающие нормальной ходьбе при рассеянном склерозе
- Оценить свою походку, используя методы самостоятельной оценки
- Поставить правильную и реалистичную цель для улучшения ходьбы, учитывая свои физические возможности и ограничения
- Составить индивидуальный план и график занятий, направленных на улучшение походки, и придерживаться его
- Использовать инструменты для измерения прогресса и анализировать изменения в походке
- Применять практические рекомендации по самостоятельной работе, включая упражнения и техники, направленные на улучшение походки, координации, силы и выносливости
Спикер
Марина Гуковская
Физический терапевт
Специалист по постуральному уходу, ассоциированный член European Huntington's Disease Network (EHDN). Проходила стажировку в Норвегии. Стаж работы с заболеваниями неврологического профиля — с 2018 года. Проведение занятий и образовательных вебинаров — с 2019 года
Программа
-
Что мешает нормальной ходьбе- Нарушения пирамидного тракта
- Мозжечковые нарушения
- Расстройства чувствительности
- Патологическая усталость
- Нарушения функции тазовых органов
- Когнитивные нарушения
- Болевые синдромы
-
Как начать самостоятельную работу по улучшению ходьбы- С чего начать
- Какая бывает оценка
- Что измерять для оценки ходьбы
- Как измерять
- Как снимать видео
-
Ставим цель- Как поставить правильную цель
- Что нужно, чтобы добиться цели
- Как не бросить заниматься
- Если произошел откат
- План и график
- Где искать поддержку
- Как поставить правильную цель
-
Как определить проблему -
Что делать, если...- Повышенный тонус
- Мышечная слабость
- Повышенная утомляемость
- Атаксия
- Нарушения чувствительности
Кому интересно послушать
В первую очередь, информация рассчитана на людей с рассеянным склерозом и их близких, особенно если уже начались проблемы с ходьбой.
Мини-курс также может быть интересен специалистам двигательной реабилитации и неврологам.
Мини-курс также может быть интересен специалистам двигательной реабилитации и неврологам.